Sêneca Citações

“Os outros vícios podem ser ocultados e alimentados em segredo; a ira mostra-se abertamente e aparece no semblante, e, quanto maior ela é, mais visivelmente ferve e transborda.”

“O gênero humano nasceu para a ajuda mútua; a ira, para a ruína mútua: aquele ama a sociedade; esta, o afastamento.”

“Há certas coisas cujo início está em nosso poder, mas que, uma vez desenvolvidas, nos arrastam com a sua própria força e não nos deixam recuar.”

“A virtude mais confiável é aquela que se examina longa e cuidadosamente, se controla e, lenta e deliberadamente, se põe à frente.”

“Cada um, quando se declara inocente, olha mais para as testemunhas externas do que para a própria consciência.”

“Nada convém menos a quem aplica um castigo do que a ira, porque o castigo tem ainda mais poder de corrigir se a sentença for pronunciada com juízo ponderado.”

“E o que pode ser mais indigno do sábio do que as suas paixões dependerem da maldade dos outros?”

“Para não te irares com os indivíduos, deves perdoar a multidão inteira, deves conceder perdão a todo o gênero humano.”

“Precisamos de uma luta de longo fôlego contra males permanentes e fecundos; não, decerto, para debelá-los, mas apenas para impedir que nos dominem.”

“Tudo o que é um terror para os outros teme por si mesmo.”

“Os males de que sofremos são curáveis e, como nascemos com uma inclinação natural para o bem, a própria natureza nos ajudará se procurarmos corrigir a nossa vida.”

“O que há de mais repousante do que um espírito em paz, e de mais penoso do que a ira?”

“Que o sábio seja moderado e, quando for preciso agir com certo vigor, chame em seu auxílio a força, não a ira.”

“Os jogos também serão úteis, pois o prazer moderado alivia o espírito e o traz ao devido equilíbrio.”

“Devemos sempre deixar passar algum tempo, pois o tempo revela a verdade.”

“A presteza em acreditar no que ouvimos causa danos muito grandes; muitas vezes não deveríamos nem sequer escutar, porque em certos casos é melhor ser enganado do que suspeitar de um engano.”

“Nada, portanto, alimenta mais a ira do que o luxo excessivo e insaciável: o espírito deve ser endurecido por um tratamento rude, para não sentir nenhum golpe que não seja forte.”

“Suponhamos que estejamos sendo punidos; pensemos não só no que sofremos, mas no que fizemos: ponhamos em julgamento a nossa vida passada.”

“Quão mais longe se estendem as regras do dever do que as da lei!”

“O que pode haver de mais injusto do que acreditar em segredo e irar-se abertamente?”

“Assim como todos os membros agem em harmonia, porque é do interesse do corpo inteiro conservar cada um deles, assim os homens devem poupar-se uns aos outros, porque nasceram para a sociedade.”

“É próprio de um grande espírito desprezar as ofensas que lhe fazem; a forma mais desdenhosa de vingança é não julgar o adversário digno de vingança.”

“Nada é mais injusto do que alguém herdar as desavenças do pai.”

“Se alguém se irar contigo, enfrenta a sua ira retribuindo-a com benefícios: uma briga que só um dos lados sustenta cai por terra; são precisos dois para lutar.”

“Quão mais glorioso é repelir de si todas as ofensas e insultos, como quem veste uma armadura impenetrável a todas as armas, pois a vingança é a confissão de que fomos feridos.”

“Não há maior prova de magnanimidade do que isto: que nada do que te acontece seja capaz de te mover à ira.”

“Que os nossos empreendimentos, portanto, não sejam nem mesquinhos nem presunçosos e temerários; que as nossas esperanças não vagueiem longe de casa; não tentemos nada que, se tivermos êxito, nos deixe espantados com o nosso próprio sucesso.”

“Sempre que uma controvérsia parecer prestes a ser mais longa ou mais acirrada do que o habitual, atalhemo-la logo no começo, antes que ganhe força.”

“Nem todos se ofendem da mesma maneira; deves, então, conhecer o teu ponto fraco, para que possas protegê-lo com especial cuidado.”

“Quem procura saber o que se diz a seu respeito, quem desenterra mexericos maldosos ainda que tenham sido contados em segredo, é ele mesmo o destruidor da sua própria paz de espírito.”

“Grande parte da humanidade fabrica os próprios agravos, seja alimentando suspeitas infundadas, seja exagerando ninharias.”

“Ponhamo-nos no lugar daquele com quem estamos irados: agora, uma presunção desmedida da nossa própria importância nos torna propensos à ira, e estamos bem dispostos a fazer aos outros o que não suportamos que nos façam.”

“Luta com afinco contra ti mesmo e, se não puderes vencer a ira, não deixes que ela te vença: já começaste a dominá-la se ela não se mostra, se não encontra vazão.”

“Os nossos pensamentos íntimos vão sendo pouco a pouco influenciados pela nossa postura exterior.”

“Não formes o teu juízo por uma hora ou por um dia: considera toda a inclinação do teu espírito; ainda que não tenhas feito nenhum mal, és capaz de fazê-lo.”

“Quão melhor é sanar uma ofensa do que vingá-la?”

“Nunca estará bem aquele para quem é uma tortura ver alguém em situação melhor que a sua.”

“O desejo das mesmas coisas, que deveria ter sido um laço de amizade, torna-se fonte de brigas e de ódio.”

“Todos os nossos sentidos devem ser educados para a firmeza: por natureza são capazes de suportar muito, desde que o espírito se abstenha de corrompê-los.”

“O espírito é forte o bastante para suportar os males para os quais está preparado.”

“Ponhamos a nossa consciência plenamente em paz, mas não façamos esforço algum para ganhar prestígio.”

“A vida é coisa que não admite desperdício, e não temos tempo de sobra para jogar fora.”

“Este sopro que tanto prezamos logo nos deixará; enquanto isso, enquanto o respiramos, enquanto vivemos entre os seres humanos, pratiquemos a humanidade: não sejamos terror nem perigo para ninguém.”

“É próprio de um espírito grande e bom cobiçar não o fruto das boas ações, mas as próprias boas ações, e procurar um homem bom mesmo depois de ter encontrado homens maus.”

“Ninguém registra os seus presentes num livro de contas, nem, como um credor ganancioso, exige o pagamento no dia e na hora.”

“Um benefício não é algo que se possa apalpar e manusear; é uma coisa que existe apenas no espírito.”

“Valorizamos muito mais o que vem de uma mão de boa vontade do que o que vem de uma mão cheia.”

“O bom senso deve guiar os nossos benefícios; devemos considerar o momento, o lugar e o caráter de quem recebe, que são os pesos na balança que fazem os nossos presentes serem bem ou mal recebidos.”

“De fato, muitos homens se tornam generosos por falta de firmeza.”

“Censurar alguém no exato momento em que lhe prestas um serviço é pura loucura; é misturar o insulto aos teus favores.”

“A menção constante aos próprios serviços fere os sentimentos do nosso amigo.”

“Fujamos da vanglória: calemo-nos e deixemos que os nossos atos falem por nós.”

“Devemos olhar tanto para o fim dos nossos benefícios quanto para o começo, e não dar apenas o que os homens se alegram em receber, mas o que mais tarde se alegrarão de ter recebido.”

“O melhor homem é aquele que dá de bom grado, nunca pede nada em troca e se alegra quando lhe retribuem, porque, tendo real e verdadeiramente esquecido o que deu, recebe-o como se fosse um presente.”

“Consideremos se não deveríamos ser ainda mais cuidadosos ao escolher a quem ficar devendo do que a quem dar.”

“Primeiro tens de me dar a liberdade de decidir por mim mesmo e, depois, o teu benefício.”

“Quem recebe um benefício com gratidão já paga a primeira parcela dele.”

“Não são necessárias palavras; se sentirmos como devemos, a nossa gratidão se mostrará no nosso semblante.”

“Nunca nos faltará motivo de queixa se olharmos os benefícios pelo avesso.”

“Aqueles cujo espírito está inteiramente fixo no que esperam ganhar olham com desprezo tudo o que já é seu.”

“Ora, ninguém pode ser ao mesmo tempo invejoso e grato, porque os invejosos são propensos a queixar-se e são tristes, enquanto os gratos são alegres.”

“O bem presente ainda não está de todo completo, algum revés pode interrompê-lo; o futuro está em suspenso e é incerto; mas o que passou está guardado em segurança.”

“Não há mérito em ser grato, a menos que seja seguro ser ingrato.”

“Alguns benefícios custam muito a quem os dá; outros têm grande valor para quem os recebe, mas nada custam a quem os dá.”

“Um benefício dá alegria perpétua a um homem grato, mas agrada a um ingrato só por um momento.”

“Mas quem é tão elevado que a fortuna não possa fazê-lo precisar da ajuda até do mais humilde?”

“Todos os homens descendem do mesmo tronco original; ninguém é mais bem-nascido do que outro, a não ser na medida em que tenha uma índole mais nobre e mais apta para a prática de boas ações.”

“Assim, quer fales de natureza, de destino ou de fortuna, todos esses são nomes do mesmo Deus, que exerce o seu poder de maneiras diferentes.”

“Nada deve ser feito sem razão: um benefício não o é de verdade se for concedido sem razão, pois a razão acompanha toda ação honrosa.”

“A natureza concede a todos nós esta imensa vantagem: a luz da virtude brilha igualmente no espírito de todos; até os que não a seguem a contemplam.”

“Em que confiamos para estar seguros, senão na ajuda que prestamos uns aos outros?”

“É proveitoso ser grato; contudo, serei grato mesmo que isso me prejudique.”

“É melhor beneficiar também os maus, para beneficiar os bons, do que dar pouco demais aos bons por medo de beneficiar os maus.”

“O sábio considera os dois lados: sabe quão grande é o poder dos erros, quão incertas são as coisas humanas, quantos obstáculos se opõem ao êxito dos planos.”

“É mais fácil governar povos selvagens, que não toleram o domínio estrangeiro, do que refrear o próprio espírito e mantê-lo sob o próprio controle.”

“Não concedes um benefício a alguém deixando de lhe fazer mal, nem pode jamais ser um bom serviço tirar de alguém um fardo que tu mesmo lhe impuseste.”

“Ninguém é posto tão alto pela fortuna que não precise ainda mais de um amigo justamente por não precisar de nada.”

“Se és útil ao teu amigo só quando ele está em apuros, e supérfluo quando tudo lhe vai bem, fazes uma ideia mesquinha do teu próprio valor.”

“Quem pensa demais em retribuir um benefício deve supor que o seu amigo pensa demais em ser retribuído.”

“Ninguém que um dia se tenha dedicado à filosofia se torna jamais completamente perverso; o seu espírito fica tão profundamente tingido por ela que os seus matizes nunca podem ser de todo estragados e enegrecidos.”

“Tornarás o teu amigo um homem melhor suportando-o; em todos os casos o tornarás pior censurando-o.”

“O nosso amigo não é o homem que esperávamos que fosse; mesmo assim, ao contrário dele, permaneçamos os mesmos que éramos.”

“Mesmo no caso dos benefícios que parecem perdidos, a brandura fará muito bem; as feridas do espírito devem ser tratadas com tanta delicadeza quanto as do corpo.”

“Ninguém pode simplesmente errar sozinho: torna-se forçosamente causa e conselheiro do erro de outro.”

“Investiguemos, portanto, não o que se faz mais comumente, mas o que é melhor fazermos.”

“O sumo bem é um espírito que despreza os acasos da fortuna e encontra prazer na virtude.”

“O homem feliz, portanto, é aquele que é capaz de um juízo reto em todas as coisas; é feliz quem, nas suas circunstâncias presentes, quaisquer que sejam, está satisfeito e em bons termos com as condições da sua vida.”

“O homem deve ser imparcial e não se deixar vencer pelas coisas externas: deve admirar somente a si mesmo, ter confiança no próprio espírito e ordenar a sua vida de modo a estar pronto tanto para a boa como para a má fortuna.”

“Podes, então, declarar com ousadia que o sumo bem é a unidade do espírito: pois onde existem concórdia e unidade, as virtudes têm de estar presentes; são os vícios que estão em guerra uns com os outros.”

“Enganas-te, portanto, quando me perguntas por que razão busco a virtude: pois procuras algo acima do que é mais alto.”

“O prazer em demasia é nocivo; mas, com a virtude, não precisamos temer excesso de espécie alguma, porque a moderação está contida na própria virtude.”

“O que quer que eu possua, não o guardarei com avareza nem o esbanjarei com imprudência.”

“Nada farei por causa da opinião pública, e tudo por causa da consciência: sempre que eu fizer algo sozinho, acreditarei que os olhos do povo romano estão sobre mim enquanto o faço.”

“Ao comer e ao beber, o meu objetivo será saciar os desejos da natureza, não encher e esvaziar o meu ventre.”

“Em suma, as minhas riquezas pertencem a mim; tu pertences às tuas riquezas.”

“Deixa, então, de proibir os filósofos de possuir dinheiro: ninguém condenou a sabedoria à pobreza.”

“Põe-me como senhor na casa de um homem riquíssimo; põe-me onde a baixela de ouro e de prata serve aos usos mais comuns: não me terei em maior conta por causa de coisas que, embora estejam na minha casa, não fazem parte de mim.”

“Em todos os casos em que alguém se envergonha de confessar a verdadeira causa do seu sofrimento, e em que o pudor o leva a empurrar os sofrimentos para dentro, os desejos, comprimidos num pequeno espaço sem nenhuma saída, sufocam-se uns aos outros.”

“Os serviços de um bom cidadão nunca são em vão: ele faz o bem sendo ouvido e visto, pela sua expressão, pelos seus gestos, pela sua determinação silenciosa e até pelo seu modo de andar.”

“Devemos, porém, examinar primeiro a nós mesmos; depois, o negócio que nos propomos realizar; depois, aqueles por cuja causa ou em cuja companhia o realizamos.”

“Acima de tudo, é necessário fazer uma avaliação verdadeira de si mesmo, porque, em geral, pensamos que podemos fazer mais do que somos capazes.”

“De nada serve forçar o espírito a ocupar-se de um trabalho que lhe é avesso: é vão lutar contra a natureza.”

“Devemos escolher como amigos homens que estejam, tanto quanto possível, livres de desejos fortes: pois os vícios são contagiosos, passam de um homem ao seu vizinho e prejudicam os que os tocam.”

“Olha para o universo: verás os deuses inteiramente despojados de bens, nada possuindo embora deem tudo.”

“Em toda condição de vida encontrarás distrações, descansos e prazeres; isto é, desde que estejas disposto a fazer pouco caso dos males em vez de odiá-los.”

“Nenhuma condição pode ser tão miserável que um espírito imparcial não encontre nela compensações.”

“Chama o bom senso em teu auxílio contra as dificuldades: é possível suavizar o que é áspero, alargar o que é estreito demais e fazer com que os fardos pesados pesem menos sobre quem os carrega com habilidade.”

“Também não invejemos os que estão em posições elevadas: as alturas que nos parecem sublimes são íngremes e escarpadas.”

“Nunca terei vergonha de citar um bom dito por vir de um mau autor.”

“Sabe, então, que toda condição de vida é passageira, e que o que já aconteceu a alguém pode acontecer também a ti.”

“Tão profundamente se enraizou em nós esse mal de nos deixarmos guiar pela opinião dos outros que até o pesar, a mais simples de todas as emoções, começa a ser fingido.”

“Ainda assim, devemos guardar moderação nesta matéria, pois há uma grande diferença entre viver com simplicidade e viver com desleixo.”

“O espírito dos homens deve ter descanso: depois de repousar, ergue-se melhor e mais vigoroso.”

“Há uma grande diferença entre afrouxar a mão com que seguras uma coisa e largá-la.”

“Não importa o que suportas, mas como o suportas.”

“A prosperidade ininterrupta não suporta um só golpe; mas quem travou uma luta incessante com os seus infortúnios ganhou, com os seus sofrimentos, uma pele mais grossa, não cede a desastre algum e, mesmo quando cai, continua lutando de joelhos.”

“Julgo-te infeliz porque nunca foste infeliz: atravessaste a vida sem encontrar um adversário; ninguém saberá do que és capaz, nem mesmo tu.”

“Não temas, peço-te, as coisas que os deuses imortais aplicam ao nosso espírito como esporas: o infortúnio é a ocasião da virtude.”

“Embora todos os excessos sejam nocivos, o excesso de conforto é o mais nocivo de todos: afeta o cérebro, leva o espírito dos homens a vãs imaginações, espalha uma nuvem espessa sobre as fronteiras entre a verdade e a falsidade.”

“A familiaridade com o perigo nos leva a desprezá-lo.”

“Não há infelicidade naquilo que o hábito tornou parte da própria natureza: pouco a pouco os homens encontram prazer em fazer o que primeiro foram levados a fazer pela necessidade.”

“O destino nos guia, e a duração dos dias de cada homem é decidida na primeira hora do seu nascimento; toda causa depende de alguma causa anterior; uma longa cadeia do destino decide todas as coisas, públicas ou privadas.”

“Invulnerável não é o que nunca é atingido, mas o que nunca é ferido.”

“Ora, a fortuna não dá a virtude; portanto, não a tira.”

“A virtude é livre, inviolável, inamovível, inabalável, e tão endurecida contra os infortúnios que não pode ser dobrada por eles, muito menos vencida.”

“Os homens bons vivem em paz entre si; os maus são igualmente nocivos aos bons e uns aos outros.”

“Alguns não querem ouvir falar da própria idade e dos cabelos brancos, nem de tudo o mais que os homens rezam para alcançar.”

“Como é tarde começar a viver justamente quando temos de deixar a vida!”

“A nossa rapidez em aproveitar o tempo deve, portanto, rivalizar com a rapidez do próprio tempo, e devemos beber dele como beberíamos de uma torrente veloz que nem sempre há de correr.”

“É privilégio de um espírito tranquilo e sereno rever todas as partes da sua vida; mas o espírito dos homens atarefados, como animais sob o jugo, não pode desviar-se nem olhar para trás.”

“A verdadeira sabedoria consiste em não se afastar da natureza e em moldar a nossa conduta de acordo com as suas leis e o seu modelo.”

“Quanto mais feliz é aquele que não deve nada a ninguém, exceto aquilo de que pode privar-se com a maior facilidade!”

“Toda vida é escravidão: que cada um, portanto, se reconcilie com a sua sorte, queixe-se dela o menos possível e agarre todo bem que estiver ao seu alcance.”

“Um homem não é menos bandido porque a sua espada se enredou nas roupas da vítima e errou o alvo.”

“Os homens dão o maior valor a presentes e pensões, e alugam o seu trabalho, os seus serviços ou os seus cuidados para obtê-los; ninguém dá valor ao tempo: entregam-no com muito mais liberalidade, como se não custasse nada.”

“No entanto, nada deleita tanto o espírito quanto uma amizade fiel e agradável.”

“Não recebemos uma vida breve, mas a tornamos breve, e não somos pobres de dias, mas pródigos deles.”

“É preciso passar a vida inteira aprendendo a viver e, o que talvez te surpreenda mais, é preciso passar a vida inteira aprendendo a morrer.”

“O adiamento é o maior desperdício da vida: arranca-nos um dia após o outro e tira-nos o presente prometendo algo para mais tarde.”

“A espada da justiça está mal colocada nas mãos de um homem irado.”

“Nada é mais amargo do que uma longa incerteza; alguns suportam melhor ver suas esperanças extintas do que adiadas.”

“É muito melhor te dedicares a poucos escritores do que passares os olhos por muitos.”