Meditaciones

“Sé como el promontorio contra el que rompen sin cesar las olas, pero que se mantiene firme y amansa la furia del agua a su alrededor.”

“No hables ya en absoluto de cómo debe ser una buena persona: sé una.”

“El tiempo es como un río hecho de los sucesos que acontecen, y una corriente violenta: en cuanto algo se ha visto, ya es arrastrado, y otra cosa ocupa su lugar, y también esta será arrastrada.”

“La mejor manera de vengarte es no volverte semejante al que obra mal.”

“Recuerda también, en toda ocasión que te mueva al pesar, aplicar este principio: no que esto sea un infortunio, sino que soportarlo con nobleza es buena fortuna.”

“Tal como sean tus pensamientos habituales, así será el carácter de tu mente; porque el alma se tiñe de los pensamientos.”

“Las personas buscan retiros para sí: casas de campo, playas y montañas; y tú también sueles desear mucho esas cosas. Pero esto es por completo propio de la gente más vulgar, pues está en tu poder, cuando quieras, retirarte dentro de ti mismo.”

“Haga o diga cualquiera lo que sea, yo debo ser bueno, igual que si el oro, la esmeralda o la púrpura dijeran siempre esto: Haga o diga cualquiera lo que sea, yo debo ser esmeralda y conservar mi color.”

“Si algo te resulta difícil de lograr, no pienses que es imposible para el ser humano; pero si algo es posible para el ser humano y conforme a su naturaleza, piensa que también tú puedes alcanzarlo.”

“Aunque fueras a vivir tres mil años, y otras tantas veces diez mil años, recuerda aun así que nadie pierde otra vida que la que está viviendo ahora, ni vive otra que la que ahora está perdiendo.”

“Es propio del ser humano amar incluso a quienes obran mal.”

“¿La luz de la lámpara brilla sin perder su resplandor hasta que se apaga, y la verdad que hay en ti, y la justicia y la templanza, se apagarán antes de tu muerte?”

“Lo que no es bueno para el enjambre tampoco es bueno para la abeja.”

“A menudo uno obra injustamente por no hacer una cosa, y no solo por hacerla.”

“No dejes que te perturben las cosas futuras, pues llegarás a ellas, si es necesario, llevando contigo la misma razón que ahora usas para las presentes.”

“Los seres humanos existen los unos para los otros. Enséñales, pues, o sopórtalos.”

“Ejercítate incluso en aquello que desesperas de lograr. Porque también la mano izquierda, torpe para todo lo demás por falta de práctica, sujeta la brida con más vigor que la derecha, pues se ha ejercitado en ello.”

“Cuando las circunstancias te hayan obligado a perturbarte de algún modo, vuelve en ti enseguida y no sigas desafinado más tiempo del que dure la coacción; pues tendrás más dominio de la armonía si vuelves a ella continuamente.”

“A nadie le sucede nada que él no esté hecho por naturaleza para soportar.”

“Recorre, pues, este breve espacio de tiempo conforme a la naturaleza, y termina tu viaje contento, como la aceituna que cae cuando está madura, bendiciendo a la naturaleza que la produjo y dando gracias al árbol en que creció.”

“Es vergonzoso que, en esta vida, el alma sea la primera en rendirse cuando tu cuerpo no se rinde.”

“Es ridículo no huir de la propia maldad, cosa que sí es posible, y huir de la maldad de los demás, cosa que es imposible.”

“Muchas veces me he preguntado cómo es que cada persona se ama a sí misma más que a todos los demás y, sin embargo, da menos valor a su propia opinión sobre sí misma que a la opinión de los demás.”

“Cuando te ofenda la falta de alguien, vuélvete enseguida hacia ti mismo y reflexiona sobre cómo yerras tú de modo semejante.”

“Acostúmbrate a atender con cuidado a lo que otro dice y, en la medida de lo posible, sitúate en la mente de quien habla.”

“No desprecies la muerte; al contrario, acógela con agrado, pues también ella es una de las cosas que la naturaleza quiere.”

“Considérate muerto y con tu vida cumplida hasta el momento presente; y vive conforme a la naturaleza el resto que se te concede.”

“Sé alegre, además, y no busques ayuda de fuera ni la tranquilidad que dan otros. Uno debe, pues, estar erguido, no ser mantenido erguido por otros.”

“Quien no tiene en la vida una meta única y siempre la misma no puede ser uno y el mismo a lo largo de toda su vida.”

“No te perturbes pensando en tu vida entera. No dejes que tus pensamientos abarquen de una vez todas las penas que puedes esperar que te sobrevengan.”

“Cuando quieras alegrarte, piensa en las virtudes de quienes viven contigo.”

“Y ten presente esta verdad en el arrebato de la ira: que dejarse llevar por la pasión no es viril, sino que, así como la mansedumbre y la dulzura son más propias de la naturaleza humana, también son más viriles.”

“Empieza la mañana diciéndote: Me encontraré con el entrometido, el ingrato, el arrogante, el falso, el envidioso, el insociable. Todo esto les sucede por su ignorancia del bien y del mal.”

“¿Alguien teme el cambio? Pero ¿qué puede suceder sin cambio?”

“Cuando te ofenda la desvergüenza de alguien, pregúntate enseguida: ¿Es posible, entonces, que no haya desvergonzados en el mundo? No es posible. No exijas, pues, lo imposible.”

“Supongamos que alguien me desprecia. Eso es cosa suya. Pero yo me ocuparé de esto: de que no me encuentren haciendo o diciendo nada que merezca desprecio.”

“Como el caballo cuando ha corrido, el perro cuando ha rastreado la presa, la abeja cuando ha hecho la miel, así el ser humano, cuando ha hecho una buena acción, no llama a los demás para que vengan a verla, sino que pasa a otra, como la vid vuelve a dar uvas a su tiempo.”

“A la que todo lo da y todo lo recobra, a la naturaleza, quien es instruido y modesto le dice: Da lo que quieras; recobra lo que quieras.”

“Ama solo lo que te sucede y ha sido hilado con la hebra de tu destino. Pues ¿qué hay más adecuado?”

“Dentro de diez días parecerás un dios a aquellos para quienes ahora eres una bestia y un mono, si vuelves a tus principios y al culto de la razón.”

“Adáptate a las cosas que te ha asignado la suerte; y a las personas entre las que te ha tocado tu parte, ámalas, pero hazlo de verdad, con sinceridad.”

“Todo lo que es bello de algún modo es bello por sí mismo y termina en sí mismo, sin que la alabanza forme parte de él. Una cosa no se vuelve, pues, ni peor ni mejor por ser alabada.”

“Porque la mayor parte de lo que decimos y hacemos es innecesaria; si uno la suprime, tendrá más ocio y menos inquietud. Por eso, en cada ocasión, uno debería preguntarse: ¿Es esto una de las cosas innecesarias?”

“No tienes tiempo ni capacidad para leer. Pero sí tienes tiempo o capacidad para refrenar la arrogancia.”

“Al aplicar tus principios debes ser como el luchador de pancracio, no como el gladiador; porque al gladiador se le cae la espada que usa y lo matan, mientras que el otro siempre tiene su mano y no necesita hacer otra cosa que usarla.”

“Si alguien ha obrado mal, el daño es suyo. Pero quizá no haya obrado mal.”

“Quien ama la fama considera que su propio bien es la actividad de otro; quien ama el placer, sus propias sensaciones; pero quien tiene entendimiento considera que su bien son sus propios actos.”

“Date cuenta por fin de que tienes en ti algo mejor y más divino que las cosas que provocan las diversas pasiones y que, por así decirlo, tiran de tus hilos.”

“¡Qué extraño es el proceder de los seres humanos! No quieren elogiar a quienes viven en su misma época y con ellos; pero dan gran valor a ser elogiados por la posteridad, por quienes nunca han visto ni verán jamás.”

“No te avergüences de recibir ayuda; pues te corresponde cumplir tu deber como un soldado en el asalto a una ciudad.”

“No te disgustes, ni te desanimes, ni te sientas descontento si no logras hacerlo todo conforme a principios rectos.”

“Nunca consideres provechoso para ti nada que te obligue a romper tu palabra, a perder el respeto por ti mismo, a odiar a alguien, a sospechar, a maldecir, a obrar con hipocresía, a desear algo que necesite muros y cortinas.”

“Una rama cortada de la rama contigua queda por fuerza cortada también del árbol entero. Así también, una persona separada de otra persona se ha desprendido de toda la comunidad social.”

“No te digas nada más de lo que comunican las primeras impresiones. Supón que te han comunicado que cierta persona habla mal de ti. Eso te han comunicado; pero que hayas sufrido un daño, eso no te lo han comunicado.”

“Pronto, muy pronto, serás ceniza o esqueleto, y un nombre o ni siquiera un nombre; pero un nombre es sonido y eco.”

“Porque la apariencia exterior corrompe la razón de un modo asombroso, y cuando más seguro estás de ocuparte de cosas que merecen tu esfuerzo, es entonces cuando más te engaña.”

“Te has embarcado, has hecho la travesía, has llegado a tierra: desembarca.”

“No hay nada nuevo: todas las cosas son a la vez familiares y efímeras.”

“¿Cuál es tu arte? Ser bueno.”

“No trabajes como un desdichado, ni como quien quiere ser compadecido o admirado.”

“¿Quieres ser alabado por alguien que se maldice tres veces cada hora? ¿Querrías agradar a quien no se agrada a sí mismo?”

“Procura no sentir hacia los inhumanos lo que ellos sienten hacia los seres humanos.”

“¿Te distraen las cosas externas que te sobrevienen? Date tiempo para aprender algo nuevo y bueno, y deja de dar vueltas de un lado a otro.”

“Ama el arte que has aprendido, por pobre que sea, y conténtate con él.”

“Piensa que la gente hará igualmente las mismas cosas, aunque revientes.”

“Borra la imaginación; refrena el deseo; extingue el apetito; mantén el principio rector en su propio poder.”

“Hay que darse prisa, pues, no solo porque cada día estamos más cerca de la muerte, sino también porque la concepción de las cosas y su comprensión se extinguen antes.”

“Puedes pasar la vida en un fluir constante de felicidad, si puedes seguir el camino recto y pensar y obrar con rectitud.”

“No tengas de las cosas la opinión que tiene quien te agravia, ni la que él quiere que tengas, sino míralas tal como son en verdad.”

“¿Qué es, entonces, lo que puede guiar al ser humano? Una cosa y solo una: la filosofía.”

“A quien está imbuido de principios verdaderos le basta incluso la enseñanza más breve, como cualquier enseñanza común, para recordarle que debe estar libre de pesar y de miedo.”

“En todo dolor, ten presente este pensamiento: que no hay deshonra en él y que no empeora el principio rector.”

“Quien sigue la razón en todo está a la vez tranquilo y activo, y también alegre y dueño de sí.”

“Sería la suerte más dichosa para una persona dejar a la humanidad sin haber probado nunca la mentira, la hipocresía, el lujo ni el orgullo.”

“¿Para qué estoy usando ahora mi propia alma? En toda ocasión debo hacerme esta pregunta.”

“¡Qué ridículo es quien se sorprende de cualquier cosa que sucede en la vida, y qué forastero!”

“No obres como si fueras a vivir diez mil años. La muerte se cierne sobre ti. Mientras vives, mientras está en tu poder, sé bueno.”

“¡Qué evidente resulta que no hay otra situación en la vida tan adecuada para filosofar como esta en la que ahora te encuentras!”

“La pérdida no es más que cambio.”

“No es apropiado que yo me cause dolor, pues nunca he causado dolor intencionadamente ni siquiera a otro.”

“Rara vez se ha visto a alguien desdichado por no observar lo que pasa en la mente de otro; pero quienes no observan los movimientos de su propia mente son por fuerza desdichados.”

“Cuerpo, alma, inteligencia: al cuerpo pertenecen las sensaciones; al alma, los apetitos; a la inteligencia, los principios.”

“Que ningún acto se haga sin propósito, ni de otra manera que conforme a los principios perfectos del arte.”

“El universo es transformación; la vida es opinión.”

“No des vueltas de un lado a otro, sino atiende a la justicia en cada movimiento y conserva, ante cada impresión, la facultad de comprensión o entendimiento.”

“Todo dura solo un día, tanto lo que recuerda como lo que es recordado.”

“Examina los principios rectores de las personas, incluso los de los sabios: qué clase de cosas evitan y qué clase de cosas persiguen.”

“Soy desdichado porque me ha sucedido esto. No es así: soy dichoso, aunque me haya sucedido esto, porque sigo libre de dolor, ni aplastado por el presente ni temeroso del futuro.”

“¡Qué fácil es rechazar y borrar toda impresión molesta o inadecuada, y quedar al instante en completa tranquilidad!”

“La razón y el arte de razonar (la filosofía) son facultades que se bastan a sí mismas y a sus propias obras.”

“Venera lo mejor que hay en el universo; y eso es lo que se sirve de todas las cosas y las dirige todas.”

“Piensa a menudo en la rapidez con que pasan y desaparecen las cosas, tanto las que existen como las que se producen.”

“La inteligencia del universo es social.”

“Todas las cosas que existen cambian pronto, y o bien se reducirán a vapor, si es que toda la sustancia es una, o bien se dispersarán.”

“Complácete en una sola cosa y descansa en ella: pasar de una acción social a otra acción social, pensando en Dios.”

“Si alguien puede convencerme y mostrarme que no pienso u obro rectamente, cambiaré con gusto; pues busco la verdad, que jamás ha dañado a nadie.”

“La muerte es el cese de las impresiones de los sentidos, de los tirones de los hilos que mueven los apetitos, de los movimientos discursivos del pensamiento y del servicio a la carne.”

“Venera a los dioses y ayuda a los seres humanos.”

“Asia, Europa: rincones del universo; el mar entero, una gota del universo; el Athos, un pequeño terrón del universo; todo el tiempo presente, un punto de la eternidad.”

“Considera con frecuencia la conexión de todas las cosas del universo y su relación mutua.”

“¡Qué pronto lo cubrirá todo el tiempo, y cuántas cosas ha cubierto ya!”

“Todas las cosas están entrelazadas unas con otras, y el vínculo es sagrado; y apenas hay nada que no esté conectado con alguna otra cosa.”

“Para el animal racional, el mismo acto es conforme a la naturaleza y conforme a la razón.”

“El principio rector no se perturba a sí mismo; quiero decir, no se asusta ni se causa dolor a sí mismo.”

“El principio racional rector tiene esta naturaleza: se contenta consigo mismo cuando hace lo justo, y así se asegura la tranquilidad.”

“Sobre la muerte: ya sea dispersión, disolución en átomos o aniquilación, es o extinción o cambio.”

“Sobre el dolor: el dolor insoportable acaba con nosotros; el que dura mucho es soportable; y la mente conserva su propia tranquilidad retirándose en sí misma, y el principio rector no empeora.”

“El arte de vivir se parece más al del luchador que al del bailarín, en esto: debe estar preparado y firme para hacer frente a los ataques repentinos e inesperados.”

“Todo es cambio, pero no tenemos por qué temer nada nuevo.”

“El dolor es un mal o para el cuerpo —y entonces que el cuerpo diga lo que piensa de él— o para el alma; pero está en poder del alma conservar su propia serenidad y tranquilidad, y no pensar que el dolor es un mal.”

“Habla, tanto en el Senado como a cualquier persona, sea quien sea, de manera apropiada, sin afectación alguna: usa un lenguaje llano.”

“Recibe la riqueza o la prosperidad sin arrogancia, y mantente dispuesto a desprenderte de ella.”

“En la constitución del animal racional no veo ninguna virtud que se oponga a la justicia; pero sí veo una virtud que se opone al amor al placer, y es la templanza.”

“En general, la maldad no hace ningún daño al universo; y, en particular, la maldad de una persona no daña a otra.”

“Tanto el ser humano como Dios y el universo dan fruto; cada uno lo da en su debida estación.”

“No en la pasividad, sino en la actividad, residen el mal y el bien del animal racional y social, así como su virtud y su vicio no residen en la pasividad, sino en la actividad.”

“Pronto la tierra nos cubrirá a todos; luego también la tierra cambiará, y las cosas que resulten del cambio seguirán cambiando por siempre, y estas a su vez por siempre.”

“La causa universal es como un torrente invernal: todo lo arrastra consigo.”

“Si alguien se equivoca, instrúyelo con amabilidad y muéstrale su error.”

“No hay naturaleza inferior al arte, pues las artes imitan la naturaleza de las cosas.”

“Los seres humanos se desprecian unos a otros y se adulan unos a otros; quieren alzarse unos sobre otros, y se postran unos ante otros.”

“Considera en qué estado, de cuerpo y de alma, debería encontrarse uno cuando lo sorprenda la muerte; y considera la brevedad de la vida, el abismo sin límites del tiempo pasado y futuro, la debilidad de toda materia.”

“Mira lo que son las cosas en sí mismas, dividiéndolas en materia, forma y finalidad.”

“Cuando alguien parezca haber obrado mal, di: ¿Cómo sé, entonces, si esto es una mala acción?”

“Si no está bien, no lo hagas; si no es verdad, no lo digas.”

“Corre siempre por el camino corto; y el camino corto es el natural: por tanto, di y haz todo conforme a la razón más sana.”

“Tampoco debemos valorar el chasquido de las lenguas, pues la alabanza que viene de la multitud es un chasquido de lenguas.”

“Solo me inquieta una cosa: llegar a hacer algo que la constitución del ser humano no permite, o de una manera que no permite, o lo que no permite ahora.”

“Otro puede ser más diestro en derribar a su adversario; pero no es más sociable, ni más modesto, ni está mejor preparado para afrontar todo lo que sucede, ni es más indulgente con las faltas de su prójimo.”

“Antes se encontrará algo terroso que no esté en contacto con nada terroso que un ser humano completamente separado de los demás.”

“No hay nadie tan afortunado que, cuando esté muriendo, no tenga a su lado a algunos que se alegren de lo que va a suceder.”

“¡Qué poder tiene el ser humano de no hacer nada sino lo que Dios ha de aprobar, y de aceptar todo lo que Dios le conceda!”

“Respecto a lo que sucede conforme a la naturaleza, no debemos culpar ni a los dioses, pues no hacen nada malo ni voluntaria ni involuntariamente, ni a los seres humanos, pues no hacen nada malo si no es involuntariamente.”

“Mira dentro de ti. Dentro está la fuente del bien, y siempre brotará, si siempre cavas.”

“La perfección del carácter moral consiste en esto: en pasar cada día como el último, sin agitarse con violencia, sin aletargarse y sin obrar con hipocresía.”

“Elimina tu opinión, y entonces se elimina la queja ‘He sufrido un daño’. Elimina la queja ‘He sufrido un daño’, y se elimina el daño.”

“Una cosa aquí vale mucho: pasar tu vida en la verdad y la justicia, con una disposición benévola incluso hacia los mentirosos y los injustos.”

“No malgastes lo que te queda de vida pensando en los demás, cuando no diriges tus pensamientos a algún fin de beneficio común.”

“Mi ciudad y mi patria, en cuanto soy Antonino, es Roma; pero en cuanto soy un ser humano, es el mundo.”

“Muy poco, en verdad, hace falta para vivir una vida feliz.”