Kendinle sıkı bir mücadele ver; öfkeyi yenemiyorsan, onun seni yenmesine izin verme: Kendini göstermiyorsa, dışa vurulmuyorsa ona üstün gelmeye başlamışsın demektir.
― SenecaÖfke Üzerine (III. Kitap, 14. Bölüm)Seneca sözlerinden daha fazlası
Tüm sözleri gör“Öteki kötü huylar gizlenebilir, gizlice beslenebilir; öfke ise kendini açıkça gösterir, yüze vurur ve ne kadar büyükse o kadar açıkça kaynayıp taşar.”
“İnsan soyu karşılıklı yardım için doğmuştur, öfke karşılıklı yıkım için: Biri birlikteliği sever, öteki ayrılığı.”