ทุกครั้งที่คนเราอายจะยอมรับสาเหตุแท้จริงของความทุกข์ และความกระดากใจทำให้ผลักความทุกข์เข้าข้างใน ความปรารถนาที่อัดแน่นอยู่ในที่แคบโดยไม่มีทางระบายย่อมบีบรัดกันจนหายใจไม่ออก
― เซเนกาว่าด้วยความสงบใจ (บทที่ 2)ข้อคิดเพิ่มเติมจาก เซเนกา
ดูข้อคิดทั้งหมด“ความเลวอื่นอาจปิดบังและเลี้ยงไว้ในความลับได้ แต่ความโกรธเผยตัวอย่างเปิดเผยและปรากฏบนใบหน้า ยิ่งรุนแรงเท่าใด ก็ยิ่งเดือดพล่านออกมาให้เห็นชัดเท่านั้น”
― เซเนกาว่าด้วยความโกรธ (เล่ม 1 บทที่ 1)
“มนุษยชาติเกิดมาเพื่อช่วยเหลือกัน ความโกรธเกิดมาเพื่อทำลายกัน ฝ่ายแรกรักการอยู่ร่วมกัน ฝ่ายหลังรักความเหินห่าง”
― เซเนกาว่าด้วยความโกรธ (เล่ม 1 บทที่ 5)
“มีบางสิ่งที่จุดเริ่มต้นอยู่ในอำนาจของเรา แต่เมื่อเติบโตขึ้น มันกลับลากเราไปด้วยพลังของมันเองและไม่เหลือทางถอยให้เรา”
― เซเนกาว่าด้วยความโกรธ (เล่ม 1 บทที่ 7)